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2019.08.31

0830收到分趾套之後

今天要出去買早餐特地穿上出去走走

看會不會有什麼不舒服的地方

結果也還好!!!

沒有太大感覺,因為一整天也沒有再出去!!

 

2019.09.01

今天要去地藏庵拜拜,剛好可以穿著的時間久一點。

為了怕脫落,我還加穿了襪子!!

去拜拜完又去三重吃蝦又去打坐

一直到回家大概經過5個多小時吧!!

腳趾頭有點痛痛酸酸的

右腳大腿下面有點痠痠的

不知道是不是走路施力點有調整

把比較不常使用的肌肉開始使用到了,所以有點痠痠的!!

回到家把分趾套拿下來,雙腳的腳指頭好痠痛喔!!

晚上睡覺,不知道是不是放鬆的關係。

大腿超痠痛的拉!!開始有調整走路施力點了吧!!!

請忽略我醜醜的腳趾頭!!

159517.jpg

 

2019.09.02

今天早上穿出門,腳趾頭真的有點小痛。

但走了一段時間,開始習慣了。

我有上網爬文,說剛開始穿不要穿太久,如果會痛不要硬撐。

上班大多是坐著,所以還好,不太痛。

中午用餐到下午我脫下來讓腳休息一下!!

下午大概3點開始穿到走路回家

剛開始還會有一點痛痛的

但走一小段就不會了,應該是我的腳開始習慣了。

今天一樣大腿還是會痠痛,希望趕快調整好!!

還要改掉翹腳的習慣!!但有點難度~~但我相信我可以的!!

 

159519.jpg       159518.jpg

2019.08.30量了數據

臀部(靠髖骨):115公分

小腿:17.5公分

來看看這星期過完數據有沒有掉!!!

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