目前分類：健康 (3)
- Jun 07 Tue 2011 14:58
[健康] 女中醫告訴妳， 調養幸福的關鍵
- Aug 27 Fri 2010 11:07
[健康] 現代人最煩之＜眼睛疲勞＞
| BODY雜誌 | |
| 眼睛如果感到疲勞，身體機能就無法完全恢復。身體會在我們睡覺的時候進行自動維修。但是各位知道嗎？這個維修的開關正是我們的眼睛。所以即使你睡著了，只要你眼睛的開關還沒關上，腦部就還是會繼續活動，因此身體其實並未真正得到休息。
舉例而言，眼部開關若是開著，眼球就會往前突出。用你的手掌碰碰看眼球部分，是否有感覺到它凸凸的呢？這就是腦部正在活動的證據。眼部開關關上的時候，眼球就會內縮、你會感覺眼皮很沉重。只有這個時候你才能熟睡。
如果眼部開關無法切換得當，那麼眼睛就會向你舉白旗了。還是讓眼睛好好的休息吧。 |
- Aug 26 Thu 2010 10:12
[減肥] 最原始的瘦∼呼吸、睡眠
| BODY雜誌 | ||||
呼吸加分法，塑身更有效率 唐幼馨老師表示，呼吸搭配有氧運動，可以幫助新陳代謝、促進血液循環，同時還能保持身體平衡、修飾身體線條；黃慧敏老師則建議每天30分鐘或每週進行3次腹式呼吸搭配瑜珈動作，可使體態明顯窈窕。 |
||||
旅遊趣事 (2)
