小米兒的夢幻世界~~

從藍色生死戀開始，宋慧喬一直給人可愛嬰兒肥的印象。但最近宋慧喬很明顯的讓人感覺變瘦了！不僅是臉頰明顯消瘦許多，連雙腿也比以前纖細不少，所以韓國開始盛傳宋慧喬跑去整型。但宋慧喬本人否認了整型的傳聞，她大聲的說她只是變瘦了而已。很多人都好奇，到底可愛的宋慧喬是怎麼樣讓嬰兒肥消失的呢？據傳聞宋慧喬成功瘦身地秘密，有很大程度上是來自於使用檸檬水減肥法。

檸檬水清腸減肥法+15分鐘運動 極速瘦身檸檬水清腸減肥法，在日本及韓國都非常流行，又因為只要自己在家裡操作，就可以達到減肥效果，所以又被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，嘗試時一定小心。另外，還要配合運動，才能真正達到減肥效果。基本上，檸檬水減肥方法相當的溫和安全，而且有助於減低食欲和清理腸胃。但如果你是屬於脂肪型肥胖的話，減肥效果比較不大。不過如果是水腫型「浮胖」的人，可以幫助體內的迴圈，加快新陳代謝速度。

呼吸加分法，塑身更有效率

唐幼馨老師表示，呼吸搭配有氧運動，可以幫助新陳代謝、促進血液循環，同時還能保持身體平衡、修飾身體線條；黃慧敏老師則建議每天30分鐘或每週進行3次腹式呼吸搭配瑜珈動作，可使體態明顯窈窕。